許多人感冒時喉嚨痛，四肢無力，頭暈，口干等。如果喉嚨痛，每次吞咽都會感到疼痛，這非常不舒服；下面電百科就來介紹下感冒喉嚨痛怎么辦？6個實用技巧幫助您快速緩解感冒喉嚨痛的癥狀。
1、喉嚨痛的病人應(yīng)該多吃富含膠原蛋白的食物。這類食物包括豬蹄、豆類、海鮮、豬皮、蹄筋、魚等。有利于喉痛及咽炎損傷部位的修復(fù)。當(dāng)然，最好在進食時多煮一點，這樣在吞咽時不會造成喉嚨痛。
2、感冒喉嚨痛的患者可以多攝入B族維生素。這類食物包括綠色蔬菜，牛奶，動物肝臟，瘦肉，魚，新鮮水果，豆類等。這些食物非常有助于促進受損咽部的修復(fù)，并可以消除呼吸道粘膜的炎癥。 。
3、感冒喉嚨痛的患者盡量不要吃煎炸、辛辣刺激性食物。這一類食物包括辣椒、大蒜、油條、麻團、炸糕、胡椒粉等。因為這些食物更刺激，吃得太多會導(dǎo)致喉嚨痛。
4、感冒喉嚨痛的患者應(yīng)當(dāng)注意生活、工作環(huán)境。最好保持空氣新鮮，保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早上、飯后、睡前刷牙漱口的習(xí)慣，注意氣候變化，及時增減衣服，避免冷熱。只有采取各種保護措施，我們才能盡快從身體不適中恢復(fù)過來。
5、感冒喉嚨痛的患者要注意生活規(guī)律。只有在日常生活中有規(guī)律地生活，有規(guī)律地飲食，有規(guī)律地生活，晚上早睡，避免感冒，我們才能幫助自己迅速恢復(fù)。首先從你身體的細胞來考慮。如果你沒有日常生活，修復(fù)腫脹的喉嚨的細胞如何知道什么時候工作，什么時候不工作？
6、感冒、咽喉痛患者可在飲食中服用姜桑葉湯。也許有些人不知道什么是生江桑葉堂，其實它的主要作用是風(fēng)冷，適合風(fēng)熱感冒、高熱、鼻塞、喉嚨痛等疾病。生姜桑葉湯做法：生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將述３味藥用水煎?？纱栾??；蛘?，如果有些朋友會生姜糖，你也可以喝這種飲料來緩解它。
通過以上介紹，相信大家都知道如何應(yīng)對感冒的喉嚨痛。事實上，除了上述更有效的方法之外，還有一種每個人都必須聽說過的超常用的治療方法，但也許沒有多少人關(guān)注。那就是多喝白開水。專業(yè)醫(yī)生說，感冒患者每天至少需要兩升開水來加速康復(fù)。更多關(guān)于感冒喉嚨痛怎么辦請關(guān)注電百科，盜載必究。